寝不足じゃぁ~(x_x)

7月だけど、すでに暑いね~
これが8月になったらどうなっちゃうんでしょう。。。
今ね、この暑さで寝不足なんよ~(x_x)

オイラ、だいたい寝るのが25時位。夜中の1時くらいなんよ。
部屋には、もちろんエアコンなんてないから、もっぱら扇風機。
その扇風機はタイマーセットして風を受けながら寝るんじゃケドネ。
なんとこのタイマー、120分が限度なのです。
つまり、2時間毎に扇風機の風がなくなるのです。
だから、1時くらいに寝たとして3時半位には暑さで目が覚めます。
毎晩、この繰り返し。。。
大体パターンとしては、3時、5時半に目が覚めます。
5時半だと「もうこのまま起きてもいいかな?」とは、ならんよね。
「もう少し寝ちゃりましょう。」と再度扇風機のタイマーを仕掛けて寝ます。

・・・毎晩こんな事をしてるから、なんだか体調が悪くてね(-_-)
て言うか、寝不足で集中力がないんよ。
昼間も仕事がはかどらないし。。。

昨年まではこんな事なかったんよ。
少々の地震の揺れでも気がつかないほどの熟睡具合でしたよ(^^;)
夏も扇風機だけで一晩グッスリと快眠だったんよ。
ところが、も~何回も夜中に起きては寝てはの繰り返し。。。
今年は異常に暑い?ムシムシする?
それとも、オイラの体力が落ちたんかね?(^^;)

いやぁ~歳を取るってのはイヤだね。

ブログ読者の中で快眠方法を御存じの方がいれば教えて下さいな。
「部屋にエアコン付ければ?」と言う身も蓋もない助言はなしで(^^;)


by コージへの直通メールはこちらです。


「打ち水すれば温度が下がります。」・・・部屋にか?(笑)
ってのもなしで。


 
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NoTitle

昔、タイマーを買った事があって、タイマー自体にコンセントを差し込んで、入り切りしてたのですが、今はもうないのかなぁ。

(^^)/

「ゆうぴー」さん、コメントありがと~

タイマー、ありましたよ。
Amazanで探してみたらありました。
早速ポチッときました(*^_^*)

これで快適かな?
と言っても、風の当たりすぎも体に良くないからね。

う~ん、ベストな方法をあれこれ考えたら、寝不足になるかな(^^;)

せんぷうきの

首を振っては如何でしょうか?

オレはいつもタイマーなしで首ふりで起きることもなく朝まで熟睡ですよ○

タイマーがついてない扇風機だけどね(笑)

(^_−)−☆

「◎○◎」さん、コメントありがとね~

もちろん扇風機の首は振ってます。
ただ一晩中、扇風機の風に当たってたらそれはそれで身体には良くないよ(^^;)
(お友達から指摘がありました~)
だから、少し身体に、少し天井にと首の縦位置を微調節してます。

ネコみたいに涼しいトコを探してゴロゴロしてんだろうね。
朝起きたら寝てた位置とは全然違う向きになってます(-_-)
盛会ご挨拶
2011年8月13日(土)
安芸中同窓会が無事開催されました。
皆さんのご協力に感謝いたします。
ありがとうございました。
幹事会宛の連絡
みんなに案内状送ったよ
↓届いてない人はここから送信してね

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