広島市立 安芸中 同窓会(S40,41年生)のあしあと

このブログは、たまたま集った有志が迷走しながら、安芸中17期(S40,41年生)8クラス合同の同窓会を行うまでの奮闘記で~す。

Category [健康とかとか、老化とか ] 記事一覧

健康法

案内ハガキ送付したんで、初めて、ここへくる人がいるだろうと、ここ暫くの間、同窓会ブログっぽい(?)内容をあげようと努めて参りましたが、そろそろ、ぐだぐだブログに戻りまぁす~。秋頃にBBSに上げた「私の健康法」は、コージが「朝コップ1杯、水飲んだらえぇでぇ~」とアドバイスくれた以外は、きれいにスルーされましたが、1月から、こっそりダイエットチャレンジしてました。見た目、太ってないんで「ダイエットなんて...

再検査の指導

血中脂肪はなんとか、健康値に戻りましたが、検診所の先生からは「食べ過ぎない事、運動する事」と指導を受けました。また、休日はゴロゴロしてても休養にならないので、積極的に運動をしなさいと言われました。「動的休養」って言うんじゃね。健康のため、何かしようと思っても、根が”サボり性”なんで、暫くすると飽きちゃう。生活の中に組み込むか、性格を変えんとダメじゃわぁ。あれじゃね。痩せ型の人を良く見るとやっぱり良く...

ダイエット!

休み前に残してた残務に追われとったらあっと言う間に金曜日。お久しぶりです。福田です。o(^▽^)o燃え尽きとったが、そろそろ復活じゃ~と、出だしは、書けたものの先が続かん。。。ブログにもリハビリがいるなぁ。コージの健康ネタに乗っかるべ。\(//∇//)\。えっと、昨日会社の下に献血車が来てたんで血を400mlほど抜いてもらったよ。なんせ血の気が多くてのう。なんか想像しては(あなたの事よ \(//∇//)\)、鼻血ブーしてるから(^O...

不眠の悩み。。。

真ぁ面目な話しをどう〆ようかと困ってたんじゃけど、ミナミさん、ナジ、Momoyaが「ゴミ」、「勿体無い」、「省エネ」と綺麗にまとめてくれたんで助かったぁ~。タムちゃんのアンサーな記事も素晴らしいし。つながってる同窓会\(^o^)/(ぽるぽる)ありがとさんです。福田です。それに拍手くれた人、ホントにホントにありがとう。。。さあ、アホな話し書きたいんじゃけど、テンションがあがってこん。。(o´Д`)=з中からパワーが沸い...

エコな体質

お疲れさん、また、福田じゃ(#^.^#)夏の頃、朝早く目が覚める事を気にしたんじゃけど、9月を過ぎると6時半までぐっすり起きんようになって来たわぁ。やっぱ、不眠症なんかじゃなくて、朝日がわしの目覚まし時計じゃったわぁ。( ´ ▽ ` )ノ学生の頃は遅刻すれすれ生活じゃったけど、社会人になってから朝に強くなって、目覚まし時計がいらんようになったんよ。大抵、セットした時計より早よ起きるしね。血圧は低くて、上が100無いんじ...

スポーツの秋

おぃ~す! 福田じゃ(*^ー^)b ♪最近、やっと仕事が落ち着いてきました。d(^_^o)7月からなんで、だいぶ疲れたけど、やっと羽根を伸ばせそう。なんとか秋に間に合った。これから、秋を満喫だぁ~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ってことで、先日なまった身体に鞭打ってテニスしました。スポーツの秋じゃけね。と言っても、テニス初心者のわしは、数時間ラケット振り回しただけなんじゃけどね。p(^_^)q でも急にやったんで、次の日から、ド...

待合室での不思議

こんちは。福田どす。「今年は早めに始めよう!」と宣言したからには、やらんといけん。。と思いつつ。いやほんと、思ったんじゃけど。。ね。大掃除。。今月初め頃、左の肩に違和感があったんじゃけど、「これ位、気にすま」とほっといたら、だんだん痛みが酷くなるんよ。痛むといっても、ニガるような痛みでね。急がば廻れ、肩を直してからにしようかなぁ。大掃除。。(^_^;)ポリポリ。刺すような痛みや、グキッとかザクッとかのズ...

老眼だぁ

こにゃにゃちわ。福田なのだぁ~。「平日の昼間からゴロゴロォ、ゴロゴロォ。あ~あ、ニューヨーク・ヤンキース、間違って俺と契約しねーかなぁー。」って、ずんの飯尾さんのギャグ。少しづつ、テレビに馴染んできたのぉ。始めは、何となく、耳に残っただけじゃったけど、2回目からクスリとしてしまった(笑)。もうしばらくしたら、流行るかなぁ?さてさて、話しは変わって。このブログにちょくちょく出てくる老化の話し。わしは大...

いい汗かく方法

お疲れさまです。福田です。皆さん、ダイエットは順調?わしは春からがんばろ f^_^;)。腹絞るのに立ち読みしたら、色んな腹筋運動があるみたいじゃね。今は腰を守るため、昔みたいな背筋伸ばした腹筋運動はいけんみたじゃね。腹筋自体の負荷を高めるため、腹筋を丸め(膝を曲げ、へそを見るようにし、)じわっ~と負荷を高めるのが主流みたい。アイソメトリックと言うん?かね。ロングブレスダイエットと同じじゃね。ロングブレスダ...

動かんとね!

は~い。福田じゃ( ´ ▽ ` )ノ「おはよう。うっっ痛ててて。」高校の息子が、全身筋肉痛で起きてきた。クラスマッチで、全力疾走のサッカーを数試合したそうな。いいなぁ若いのは。最近は体力もだけど、何より気力が乗ってこん。そう言えば、身体が動かない位の激しい筋肉痛なんて数十年覚えがない。筋肉痛が出るほど動こかんけんね。その前にやめてしまう。限界まで頑張ったら次の日、筋肉痛が出るんじゃろうが、そんなことは到底で...

アテローマ

ほ~い。福田じゃd(^_^o)半年以上前じゃけど、右の頬骨の上辺りに、米粒大の膨らみが出来てね~、でも痛くも、痒くもないでないんで、ほっといたんよ。で、夏になり、小豆大に成長したんで、皮膚に行ったら「悪性ではないんで、ほっておいてもよいし、気になるようなら取りましょう」との事なんで、ほっといたんよ。で、秋になり、すくすくとパチンコ玉大に育ったんで、もう一度病院にいきました。先生は、「大きくなりまりました...

ぎっくり腰~

♫一本の~うの~、音楽がぼくに語りかける~♫はい。福田じゃ~o(^▽^)oなんだかだいぶ疲れがたまって来たみたい。今日、腰をぎくっと、とやりました。(−_−#)それがね。昼休憩に机に突っ伏して、寝とったんよ。なんだか、急に目が覚めて、「わぁ」っと頭あげたんよ。そのトタン。腰がピキッと。。。大きな針打ったみたいな痛み。前日から、痛みがあったんで用心はしてたんじゃけど。。でも、騒いでもどうにもならんので、黙って安静...

眼鏡

おいっす。福田じゃ( ´ ▽ ` )ノさて、一年半前、1.0を見えるように作った 眼鏡 が、早くも0.6が見れなっちなゃった。あ~、どこまで視力が落ちるんかいな。これでは、車の運転に困るんで、新しく作ることにしたんのよ。1.0が見える眼鏡にしようとしたら、それでは近距離には強すぎるて本を読むにはピンとが合わんのよね。結局、遠近両用を作ってみました。慣れるまで違和感あるけど便利っちゃ便利ね。ただ、これだと会社で仕事する...

筋肉痛

おいっす。福田じゃ*\(^o^)/*先週の休み、秋祭りのおみこしや日曜大工の手伝いで、一日バタバタしてたんよ。でもって、休み明けの火曜日には、久方ぶりに強い筋肉痛がでました。(≧∇≦)ワーワー強い運動したわけでもないのに、太ももの裏、ふくらはぎ、など足に結構な痛みがでたんよね。思えば、昨年の今頃から、急激に仕事が忙しくなり、それにかまけて、一年間、全く運動をせんかったけんね。体が完全に鈍ったんじゃろなあ。で、...

自己研鑽

わーい。福田じゃ(^o^)/元気ぃ~?わし?わしは月末は忙しいで~す。T^Tさてさて、この前テレビを見てたら、人生80年を24時間時計に当てはめてました。48歳は、午後3時ごろ。季節では中秋。なんだと、、これから、夕方から夜に差し掛かるんじゃねえ。わからんでもないけど、なんか暗~いイメージが湧くけねぇ。でも、ものは考えようで『5時から男』のわしとしては、これからをどう楽しむかが、一番大切なんじゃなぁ。(^o^)/なんで...

老眼とスマートWatch

こんちゎ。福田じゃ~(^O^)/いいのう、Apple Watch!「Apple Watch」ってのは、アップル社からこの春発売予定のスマートウォッチね。「スマートウォッチ」ってのは、賢い腕時計ね。iPhoneと連動するんだって、、かっこよろしおすなぁ。。新しいもん嫌いのわしが珍しく気になってます(^O^)/。なんか、シンプルで便利そうなんよ。腕につけるもんなんで、そんなに何でもかんでも機能はいらんけぇ、スッキリしたのがいいね。わしとし...

体幹を鍛えるべし

こにゃにゃちわ、福田じゃ(^o^)/先日、息子が 『All You Need Is Kill』って、近未来SF漫画を借りてきててね。「トム・クルーズ」主演で映画にもなっとんじゃけど、これが結構おもしろくてねえ。映画も、漫画も。こんどは、原作のノベルを読んでみよ~。で、その漫画を読みよったら、軍隊の訓練の場面で、「前支え」をやってたんよぅ。「前支え」ってのは、腕立て伏せ体制で、腕を伸ばした状態をずっとKeepしとくだけの筋トレ。お...

ほっと、一息。。

おっす。福田でおさる(^o^)/え?筋肉痛?それがねえ、思ったより出んかったんよ。筋肉痛が出るほど、無理してなかって事かねえ。無理してないと言うか、無意識の内に、無理を避けたと言う方が正しいかな?若い頃は、筋肉が壊れるぐらい無理できよったのにねえ。その分、とてつもない筋肉痛がでよったけどね。(≧∇≦)最近は、それができんちゅうこっちゃね。ナジもコージも、筋肉痛がでるだけ、若いってことじゃわあ。さてさて、最...

準備運動の準備

ういっーす。福田じゃ(^o^)/おっし!先行2連勝!!明日から、札幌3連戦じゃね。29、30日のチケット持ってる人に悪いけど、わしとしては、この勢いで、このまま勝ち進んでほしいなあ。今年は絶対に大丈夫!!と思っても、1986年西武との記憶が頭をよぎるんよぅ、、、9月のリーグ優勝は、日にちがいつになるかだけの話しで、もう優勝は決まってたけど、日本シリーズは7戦しかないけんねえ。ホームでとか、黒田でとか、贅沢な事言...

元気に行こうぜぇ~

ういっーす。福田じゃ(^o^)/コンビニで見つけました。もちもちしたら福が来るらしいっす^o^さて、先日、人間ドックに行ってきました。年内中に受けること!ってのがウチの会社の決まりらしいんで、あらあら大変。って何とか予約入れて、休みとって行ってきました。結果は年明けてからくるみたいです。当日結果を教えてくれる胃カメラは問題なしでした。(^_^)vブイ!腹部エコーは、随分時間が掛かったんで、いつもの様に脂肪肝の疑...

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盛会ご挨拶

2011年8月13日(土)
安芸中同窓会が無事開催されました。
皆さんのご協力に感謝いたします。
ありがとうございました。

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